【目的地介绍】
四姑娘山：属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。
长坪沟：全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
毕棚沟：位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有风情！
【选择理由】
NO.1、执行团队：15年高海拔登山、徒步后勤保障经验，曾服务于各种高海拔高难度活动后勤保障。此区域代表活动-2019年浙江卫视“各位游客请注意”贡嘎拍摄后勤保障。
NO.2、轻装徒步：全程安排驮马统一运送大件行李至营地，队员只需负重徒步时必须物品和贵重物品。
NO.3、特供驮袋：提供150L品牌防水驮包，2人共用一个（国庆节不提供）。
NO.4、丰富营地餐：徒步过程中提供早、晚营地餐+营地水果、饮料，吃饱才有力气徒步。
NO.5、舒适营地：营地提供桌椅板凳，餐厅帐、炊事帐篷，每天都可以在营地坐着享受营地生活。
NO.6、提供露营帐篷：免费提供露营帐篷（2人1顶）和防潮垫使用，队员领包入住。
NO.7、科学设计：行程遵循人体适应高海拔规律设计，队员轻松适应高原环境，既有挑战，又能顺利地完成穿越。
NO.8、成团保障：承诺的出团日期，收取定金后，1人成行，铁定发团。如遇不可抗力，影响出团，定金全退。
【线路特色】
1、徒步：野外徒步是最原始最适宜人类族群的运动，源于人类先祖原始丛林觅食、狩猎、生活/生产。如远古先民迁徙一样，依靠自己体力和顽强意志穿越丛林、踏过碎石坡、翻越高山、淌过溪流完成一次次徒步穿越。既能挑战自我锻炼身体增强免疫力，又能观赏沿途丰富的自然景观与人文风俗，同时收获来自五湖四海真挚友谊。
2、雪山盛宴：沿途大雪塘、巴郎山、四姑娘山群峰等雪山。
3、多重景观：海拔6250米至1200米，落差达5000米的垂直自然植被带变化-永久积雪/冰川带、高寒荒漠/流石带、高山草原带、高山灌木丛带、高寒针叶林带、针叶阔叶混交林带、亚热带落叶阔叶林带等多重自然景观完整展现。
4、底蕴深厚：嘉绒藏族文化浓郁，最具代表性的活动是每年五月初四“四姑娘山朝山会”，四面八方的村寨的藏族小伙、姑娘们身着节日盛装，祭祀四姑娘山山神；徒步沿途多处白塔、寺庙、经幡、玛尼堆、等藏传佛教文化标识。
5、经典风光：猫鼻梁-四姑娘山全景观景平台；长毕垭口-鸟瞰毕棚沟全景；长坪沟-森林茂密，唐蕃古道等。
6、经典线路：长坪沟穿毕棚沟是中国十大经典徒步线路之一，高原徒步进阶雪山攀登完美蜕变之路。
【简易行程】
8月17日：成都集合
8月18日：成都-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山镇
8月19日：四姑娘山镇-开幕式-徒步长坪沟-枯树滩-干海子-木骡子
8月20日：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地
8月21日：叉子沟尾-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县-成都
【活动时间】08月17日成都集合出发-08月21日成都
【行程安排】
Day01：全国各地—成都集合
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
住宿：成都市区酒店（双人标间）
餐饮：全天餐费自理
海拔：成都约540米
备注：
1、集合日前3日 18:00之前，送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。领队/工作人员会在集合日电话联系大家，择时在酒店开行前会议。如果集合日前1晚，还未收到集合短信，请联系报名客服。
2、入住酒店时间为集合日12:00，如提前抵达请与酒店前台确定是否能入住。如无法提前入住，前台寄存行李，在周边随意游玩，后回酒店入住。
Day02：成都-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山镇（全程200km，行车约4小时）
酒店早餐后统一集合出发（具体时间由领队安排），经成灌高速公路转都汶高速到达映秀，时间宽裕的话可以短暂游览地震遗址，再顺着山脉行驶、经过熊猫的故乡卧龙，翻过壮丽山脉巴郎山4500米（现在经过巴郎山隧道），天气晴好在猫鼻梁观景台看四姑娘山全景，然后抵达四姑娘山脚下的日隆镇，入住户外旅游客栈。初入高原建议大家做好保暖，多喝水，不允许强烈运动，方可适应高原。晚上安排欢迎晚宴。
住宿：四姑娘山镇精品客栈（双人标间独卫）
餐饮：含早餐、晚餐；午餐自理
海拔：成都约540米，巴朗山隧道约3800米，四姑娘山镇约3200米
Day03：四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-干海子-木骡子（全程13km，徒步约6小时）
乘观光车进入长坪沟抵达景区门口，开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷平缓悠长，风光壮丽。四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及数十米高的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花烂漫、百花齐放；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。中午在干海子稍作休息用午餐（路餐），当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
住宿：木骡子营地露营
餐饮：含四姑娘山镇早餐、营地晚餐；午餐路餐自理。
海拔：喇嘛寺约3400米，枯树滩约3500米，木骡子约3760米
Day04：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地(全程约14km，徒步约7小时）
晨起拍摄幺妹峰北壁、骆驼峰、等雪峰日照金山，以及清晨长坪河谷风光。营地早餐后撤离木骡子营地，轻装沿河流而上，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾露营。到达营地时间充足，当天尽量早早休息，为第二天的攻顶垭口穿越至毕棚沟做准备。
住宿：叉子沟尾营地露营
餐饮：含营地早餐、营地晚餐；午餐路餐自理
海拔：水打坝约3800米，叉子沟尾营地约3900米
Day05：叉子沟尾-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县-成都（徒步14km约9小时，车程205km行车约3小时）
今天体力要求相对较大，需重装翻越垭口，队员一定合理评估自己体力。凌晨2点左右起床收拾好行李物品，简单早餐后准备出发，从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。约4小时左右抵达垭口，天气好可以看到日出日照金山以及壮观的云海。翻越垭口一路下坡，相对危险及易跌倒滑坠，尤其是在雪季时更有发生雪崩的可能，在工作人员指引下小心慢行，多多留意环境，抵达磐羊湖徒步穿越行程圆满完成。在盘羊湖服务中心就可以坐景区内电瓶车到上海子游客中心，换乘观光车到景区门口停车场，乘坐等待我们的车辆返回成都酒店。
住宿：成都市区商务酒店-双人标间（赠送酒店不住不退）
餐饮：含营地早餐；午餐路餐自理、晚餐敬请自理。
海拔：垭口约4668米，磐羊湖约3600米，毕棚沟约3400米，理县2241米
提示：驮马无法翻越垭口，这天需要重装过垭口，请合理评估自身体力情况。如需请背夫是按350-500/包（约20km），实际价格以当团协商为准。
【费用包含】
1、交通：目的地往返成都交通费用，根据人数选择合适车型，理县返回成都为当地旅游班车。
2、住宿：包含行程所列标准入住（2晚酒店+1晚客栈+2晚露营）。
3、餐饮：3正4早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤、营地早餐粥、大饼、榨菜。
4、领队：专业户外领队全程服务。
5、马匹：已包含马匹驮运装备费用（个人行李限重20kg）。
6、装备：活动所需要的公用装备。
7、组织：户外活动组织费。
8、门票：长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。
【费用不含】
1、其他个人消费、个人骑马等；
2、路餐3顿自理；
3、背夫费用（D5翻越垭口马匹过不去，需自己负重或请背夫，公用装备俱乐部统一运送）；
4、此报价不含发票。
备注：本次行程个人意外险（80万保额）由组织协调方额外提供。
【建议装备】
大背包（60L左右）、小背包（20L左右）、睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾、手套、登山杖、保温杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、冰爪（雪季建议携带）。
【公用装备】
露营帐篷（2人一顶）、防潮垫、炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
【注意事项】
1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加；
2、活动期间，因各因素（天气、身体状况等原因）不能达成预定目的（登顶），活动费用不予退还；
3、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，对不听指挥，擅自行动或是有不利于管理与影响团队行为者，领队有权解除合同关系;
4、杜绝传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病、高血压、高血糖、高血脂、严重贫血病、大中型手术的恢复期病、孕妇及行动不便者等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负；
5、请携带自己常用药品，如感冒药、头疼药、止泻药、晕车药等；
6、爱护环境，严禁随意丢弃不可降解物品和垃圾；
7、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作；
8、如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出，属于个人情况造成的由其个人承担；属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊；
9、队员需按照行程所列装备清单自行购置个人用品及装备，如未按照行程所列装备清单购置而造成的人身损伤等事故，均责任自负
；
10、在活动过程中若队员出现威胁自身安全的情况（如严重高原反应，体力透支，意外伤害等），为保证队员的安全，领队将有劝说队员退出活动的权利；
11、在活动期间队员禁止饮酒，若有队员私自饮酒，出现状况后果自负;
12、在活动过程中，应时刻注意人身及财产安全，例：自行骑马过程中，需注意自身安全防止坠马等安全事故；自由活动时，请勿将自身置于危险地带，请勿随意嘻逗动物，以免发生人身安全事故，如发生上述类似安全事故，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；贵重物品请随身携带并妥善保管，如有遗失，与我俱乐部无任何纠纷；
13、如果您在活动过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个活动过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。
【退款说明】
1、因不可抗力因素（目的地严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，活动费用或定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
2、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
3、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内-24小时之前放弃活动的，需扣除已发生的费用（如订房、订车、保险，马帮，领队等费用），余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
4、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
5、出发当日付清全款，若未按照约定付款，我俱乐部有权不履行本次活动义务。活动途中因个人原因退出，费用不退。
备注：十一黄金周时间段，因沿途成本相对更高，活动开始前7天内放弃活动的定金不予退还。
